ダイエット家庭教師について

ダイエット家庭教師のおすすめプラン(コース)は?|プレミアムとベーシックを徹底比較

更新日:

ダイエット家庭教師には、3つのプラン(コース)があります。

プレミアム、ベーシック、トライアル。

 

「せっかくお金払うなら、確実に効果を出したい・・・」

「でも、大差ないならあんまりお金を出したくない・・・」

 

誰もがこう思いますよね?

 

そんな悩みのために、ダイエット家庭教師のプランについて詳しく比較していきます!

この記事を読めば、あなたに合ったプランが選べるようになります。

 

トライアルプランはイマイチ

基本的にはプレミアムプランがおすすめ!

ファスティングをしないなら、ベーシックプランでもOK

 

 

 

まずはプラン(コース)の基本情報をおさらい

 PremiumプランBasicプランTrialプラン
料金(税抜)98,000円78,000円29,800円
期間60日間60日間30日間
食生活指導1日3回1日3回1日1回
トレーナー相談チャット
生活習慣分析
遺伝子検査
パーソナルサプリメント
ファスティングドリンク
ミルキースムージー
オリジナルハーブティー
ローン払い対応×

 

ダイエット家庭教師のプランは上記の通りです。

 

簡単にまとめると・・・

  • プレミアム:充実のフルコース
  • ベーシック:ファスティング・スムージー・ハーブティーなし
  • トライアル:30日、食事指導は1日1回のみ、サポートグッズなし

といった感じになっています。

 

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トライアルプランはおすすめしない!?

はっきり言ってしまいますが、トライアルプランを選択することはおすすめしません

 

確かに、どんなものか雰囲気を見るにはお手頃です。

しかし・・・

  • 1日1回、30日間の食事指導では、しっかりとした食習慣が身につかない
  • サポートグッズなし、30日間では効果が出るか怪しい
  • 遺伝子検査がないので自分の体質を知れない

といった点がイマイチかなと考えています。

 

1日1回、30日間の食事指導では、しっかりとした食習慣が身につかない

トライアルの食事指導は、1日1回だけです。(ベーシック、プレミアムは1日3回。)

 

人の食事は1日3食が基本。

そして、それぞれに傾向があります。

 

例えば僕の場合は・・・

  • 朝食は比較的しっかり摂れる
  • 昼食は出掛けたり仕事の合間で疎かになりがち
  • 夕食は家だけど、外食もしばしば

なんていう傾向があります。

人によって、『朝は時間がない・昼はコンビニ・夜は飲み会』なんてこともありますよね。

そんな時、1日1食だけを改善しても劇的な変化はありません

 

生活のサイクルの中で、3食のバランスをしっかり学ぶことが非常に重要なのですが、トライアルプランではそれが出来ません

 

トライアルプランで指導があるのは『夕食のみ』です。

 

サポートグッズなし、30日間では効果が出るか怪しい

トライアルプランではパーソナルサプリメントファスティングといったサポートグッズが一切ありません

食事指導も1日1回だけ、サポートグッズもない、その上期間は半分の30日間

残念ながら、これではしっかりした効果を出すことは難しいです。

 

食生活の習慣と言う意味でも、僕自身実践してみて

  • 20日くらいで『普段の家の食事』はリズムが掴めてきた
  • 30日くらいで『外食時の気を付け方』も分かってきた

というように感じています。

1日3回の指導でこれですから、1日1回×30日間では不完全燃焼に終わってしまうでしょう。

 

確かな習慣は一生の財産!

 

遺伝子検査がないので自分の体質を知れない

ダイエット家庭教師のプログラムは、60日間でしっかり痩せることに加えてプログラム終了後も継続できる生活習慣作りを目指しています。

そのため、1日3食の食事指導で食習慣をしっかり身に着けることに加えて、自分の体質を理解することは非常に重要です。

 

遺伝子検査を行えば、自分の体質を知る事ができます。

  • 糖質による太りやすさ
  • 脂肪燃焼のしやすさ
  • たんぱく質の分解力

これらを知る事ができるので、プログラム終了後の生活においても体質に合ったメニューを考えることができます。

 

「自分は糖質で太りやすいからごはんは少なめにしよう」

「脂肪が燃えにくいので、脂質は抑えめ・運動はしっかりしよう」

 

などといった形ですね。

これがあるから、60日間のプログラム以上に長続きしてリバウンドしないダイエットができる。

しかし、トライアルプランではこの遺伝子検査がありません。

 

敵を知り、己を知れは百戦危うからず!

 

ここまでのまとめ:プレミアムかベーシックにしよう!

食事指導が1日1回だけ、サポートグッズ・遺伝子検査なし、そして30日間という半分の期間。

これらの要素から、トライアルプランでしっかりとした効果を出すことは難しいです。

 

それに加えて、プログラム終了後の継続性ということを考えると尚更。

安易な気持ちでトライアルプランにしてしまうと、かえって安物買いの銭失いになってしまうかも!?

 

確かに高額ですが、一生モノの投資です。

 

 

 

プレミアムプランとベーシックプランの比較!

さて、ここまででトライアルプランはあまりおすすめしないとお伝えしました。

あとはベーシックがいいか、プレミアムがいいかという話になってきます。

 

この点について、より深く検討していきましょう。

 

プレミアムとベーシックの差は『ファスティング・スムージー・ハーブティー』

ここで改めて、各プランの違いを見てみましょう。

 PremiumプランBasicプランTrialプラン
料金(税抜)98,000円78,000円29,800円
期間60日間60日間30日間
食生活指導1日3回1日3回1日1回
トレーナー相談チャット
生活習慣分析
遺伝子検査
パーソナルサプリメント
ファスティングドリンク
ミルキースムージー
オリジナルハーブティー
ローン払い対応×

ベーシックプランとプレミアムプランの違いは、『ファスティングドリンク・ミルキースムージー・オリジナルハーブティー』の有無です。

つまりこれが必要かどうか、差額2万円分の価値があるかどうかが決め手になってきます。

 

一つづつ解説していきます。

 

オリジナルハーブティーの必要性

プレミアムプランには30日分のハーブティーが付いてきます。

この効能は、直接のダイエット効果ではなくデトックス効果が期待できるというもの。

 

はっきり言いますが、重要度は低いです。

プログラム期間中、基本的に水分は水やお茶を中心とすべきですが、だからと言ってこのハーブティーである必然性は薄いです。

あれば飲むけど、他のお茶でもいいかなというのが僕の正直な意見。

 

ミルキースムージーの必要性

ミルキースムージーもプレミアムプランにだけ付いてきます。

ハーブティーと違って、朝食にプラスしたり食事を摂れない時の置き換えにしたりと活躍の場は大きく、まあまあ便利です。

個人的にはあって良かったと感じています。

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しかしその一方で、市販のプロテインでも置き換えができるので必然性は薄め

例えばSAVASのソイプロテインやダイエットプロテインなら、1kg50日分で3,000~4,000円ほど。

 

プログラムに含まれるスムージーが30日分で、どうせ買い足すのであれば最初からプロテインでもいいかも?

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2017年7月現在、FiNCモールでスムージーを単品で購入することはできません。

 

ファスティングドリンクの必要性

プレミアムプランには、期間中2回のファスティング(断食)が含まれています。

もちろん、前後の食事や当日の体調を相談できるサポート付き

  • 1日目は脂質を控えて、夜はたんぱく質を摂らない『準備期』
  • 2日目は固形物を全く摂らず、水とファスティングドリンクだけで過ごす『断食期』
  • 3日目はおかゆと野菜で胃腸をゆっくり慣らしていく『回復期』

断食で体重を落とす!というのが主たる目的ではなく、胃腸を休めて状態を整えることで働きを活性化し、その後のダイエット効率を高める効果があります。

 

減量がメインではないと言っても、僕自身3日間で1kgの減量に成功していますし、ダイエットを強力に後押しすることには間違いありません。

ダイエットに付き纏う停滞期を打破する為にも、ファスティングの効果は絶大ですよ。

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プレミアムプランとベーシックプランの違いまとめ

  • ハーブティーはあまり重要ではない
  • スムージーはあれば便利だけど、プロテインでも代用可
  • 最大の違いはファスティング!

正直、ファスティングの為だけに差額2万円を払う価値はあると思います。

他社のサービスだと1回のファスティング & サポートで数万円するのがザラですから、決して高い金額ではありません。

 

一方、ファスティングに興味がなかったり、生活リズム的に断食は無理だな~という方はベーシックプランがおすすめです。

 

『ファスティングするならプレミアムプラン』

『ファスティングしないならベーシックプラン』

 

 

 

まとめ

・トライアルプランはあまりおすすめしない。

・ベーシックプランとプレミアムプランの最大の違いは『ファスティングの有無』。

・絶大な効果があるファスティングがあるプレミアムプランがおすすめ。

・ファスティングに興味がない、抵抗があるならベーシックプランでOK。

 

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